Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
109 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1746 kcal
|
Fat: 86.38g | Prot: 99.36g | Carbs: 147.80g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Хохланд Сыр Плавленный, Помидоры, Овсяноблин. Lunch: Harry's Хлеб Тостовый, Салат Овощной с Маслом, Капуста Тушеная с Мясом, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Harry's Хлеб Тостовый, Жареные Кальмары, Овощное Рагу с Курицей, Санта Бремор Икра с Креветкой , Harry's Хлеб Тостовый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bulanakovairina1980's Weight History
|