Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
81.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1297 kcal
|
Fat: 104.91g | Prot: 64.68g | Carbs: 26.25g.
Breakfast: Помидоры Черри, Авокадо, Сало, Кофе с Молоком, Котлета из куриного филе жареные, Куриные Грудки (Жареные), Сливочный Сыр, Масло Гхи, Жареное Яйцо без Жира, Шпинат. Dinner: Петропавловское Сливки 20%, Кофе (Растворимый), Кофе (Растворимый), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сливочный Сыр, Чай, Желтый Сладкий Перец, Брынза, Руккола, Тефтели с капустой. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lorunchik's Weight History
|