Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
68.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1327 kcal
|
Fat: 69.19g | Prot: 43.38g | Carbs: 137.86g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное , Светофор Цукаты Ананаса, Кофе с Молоком, Равис Буженина Рощинская из Мяса Птицы, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Омлет с Молоком. Lunch: Оникс Торт "Апельсиновый", Спагетти, Райт Котлета Домашняя Жареная. Snacks/Other: Nutgo Миндальный Батончик, Красные Помидоры, Хлеб Бородинский, Равис Буженина Рощинская из Мяса Птицы. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|