|
7/50 день
План минус 0,7 кг
Факт минус 0,5 кг
Осталось 6,0 кг
|
71 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1636 kcal
|
Fat: 56.35g | Prot: 152.41g | Carbs: 130.62g.
Breakfast: Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Индилайт Медальон из Индейки, Магнит Помидоры Черри, Мистраль Гречка. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Апельсин, Простоквашино Творог 2%, Свекла Вареная, Глобус Стебель Сельдерея, Помидоры, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Индилайт Медальон из Индейки, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Миндаль Миндаль, Глобус Чернослив. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|