Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
95.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
957 kcal
|
Fat: 49.64g | Prot: 37.42g | Carbs: 65.32g.
Breakfast: Кофе, Черная Смородина. Lunch: Вареное Яйцо, Европа Салат Легкий с Рукколой , Фабрика Вкуса Гречка с Луком и Шампиньонами. Dinner: Сыр Российский, Кабачковая Икра, Укроп, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Кефир 1%. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
|
shurka-murka's Weight History
|