Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
98.9 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
2149 kcal
|
Fat: 76.34g | Prot: 80.28g | Carbs: 285.72g.
Breakfast: Халва, Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса Докторская, Хлеб. Lunch: Добрый Сок Яблоко-Груша, Салат Крабовый, Хлеб, Куриное Филе, Рис Вареный. Dinner: Хлеб, Картошка Тушеная, Вязанка Наггетсы Сливушки, Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Три Кота Булочка с Вишней. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yanysya1985's Weight History
|