Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
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68.4 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2024:
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1826 kcal
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Fat: 51.33g | Prot: 95.27g | Carbs: 245.40g.
Breakfast: キャベツ, 紀文 無調整豆乳, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, ローソン ひじき煮, キウイフルーツ, バナナ, おかめ納豆 国産中粒納豆, アマノフーズ 玉子スープ, きんぴらごぼう, ご飯. Lunch: セブンイレブン 味噌汁, 手作り弁当. Dinner: キャベツ, 粕汁, CO-OP 鯖のみぞれ煮, おにぎり. Snacks/Other: ザバス ミルクプロテイン ココア . more...
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steady weight
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nerolin7's Weight History
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