Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
86.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1687 kcal
|
Fat: 77.23g | Prot: 93.63g | Carbs: 150.33g.
Breakfast: Приготовленные Баклажаны, Простоквашино Сметана 10%, Инской Хлеб Бородинский Особый, Суп с кислой капустой. Lunch: Печень Говяжья, Рис Вареный, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью. Dinner: Творожная запеканка, Чебурек. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|