Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
76.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1621 kcal
|
Fat: 75.53g | Prot: 101.68g | Carbs: 137.61g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Минтай Жареный, Куриный Фарш, Перловка Отварная. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Индейка Отварная, Гороховое Пюре. Dinner: Красное Яблоко, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Легкий День Ванильное Мороженое. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
soloplarisa7's Weight History
|