Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
52.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1332 kcal
|
Fat: 38.52g | Prot: 78.08g | Carbs: 176.38g.
Breakfast: Капучино, Паштет из Куриной Печени, Белый Хлеб, Мёд, Курага, Финик, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Курага, Финик, Капучино, #МОЖНО Йогурт без Лактозы, Молочные Горки Творог Безлактозный 5%. Dinner: Миндаль, Финик, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Вареное Яйцо, Globus Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Корона Смузи с Сельдереем, Петрушкой, Киви и Яблоками. more...
|
|
1397 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
likhavetskaya's Weight History
|