Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
67.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1426 kcal
|
Fat: 49.76g | Prot: 106.36g | Carbs: 138.29g.
Breakfast: Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Ласка Майонезный Соус Постный с Жареным Луком, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо. Lunch: Яблоко, King Protein Протеин, Вологодское Молоко 1,5%. Dinner: Самбери Ростки Сои, Говядина Отварная, Лапша Удон, Морковь, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Лимонная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olay42509's Weight History
|