Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
68.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1419 kcal
|
Fat: 47.59g | Prot: 115.94g | Carbs: 133.26g.
Breakfast: Картофель Отварной, Яйцо, Твердохлеб Мука Кукурузная Цельнозерновая, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Яйцо, Ласка Майонезный Соус Постный с Жареным Луком, Цветная Капуста, Куриное Филе. Dinner: Славянский Хлеб Слойка Абрикосовый Рай. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olay42509's Weight History
|