Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
94.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1844 kcal
|
Fat: 78.58g | Prot: 136.78g | Carbs: 151.73g.
Breakfast: запеканка из тыквы, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Авокадо Авокадо, Яйцо. Lunch: Морковь, Масло Гхи, Barilla Макароны, Запеканка из курицы и капусты и грибов. Dinner: Яичный Белок, Сметана 20%, Кальмар, Гречка, Запеканка из курицы и капусты и грибов. Snacks/Other: Пармезан Сыр. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
Anna41154's Weight History
|