Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
80 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1627 kcal
|
Fat: 77.25g | Prot: 94.03g | Carbs: 141.82g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Меридиан Форель Филе-Кусок Слабосоленая , Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Вологодское 82,5% , ВкусВилл Тартин Ржаной . Lunch: ВкусВилл Онигири с Креветкой , ВкусВилл Сельдь под Шубой. Dinner: Цветная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: ВкусВилл Вафли Голландские с Молочной Карамелью, Версаль Конфета, ВкусВилл Тартин Ржаной , Alpen Gold Шоколад Молочный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irene1706's Weight History
|