Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1483 kcal
|
Fat: 91.71g | Prot: 50.76g | Carbs: 115.00g.
Breakfast: Коммунарка Конфеты Красная Шапочка, Слабое Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Колбаса Докторская, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Витебскхлебпром Хлеб "Эксклюзив" Бездрожжевой. Lunch: Сало, Сало, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Рисовый Суп. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Грецкие Орехи, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Свекла Вареная, Оливковое Масло. Snacks/Other: Груша, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyakatya00's Weight History
|