Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
82.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1238 kcal
|
Fat: 33.54g | Prot: 91.65g | Carbs: 142.36g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Мандарин, Творожная Запеканка. Lunch: Зеленый Чай, Капустный Салат, Куриные Котлеты в Духовке, Националь Рис Здоровье Отварной. Dinner: Реми Помидоры Красные на Ветке, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookies Cherry, Зеленый Чай, Грейпфрут. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastusha38.'s Weight History
|