Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
76.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1565 kcal
|
Fat: 52.71g | Prot: 141.79g | Carbs: 124.95g.
Breakfast: Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , из Лавки Сыр Легкий, Сливочное Масло, Яйцо Куриное, Ёбатон Печенье Суфле Кокос, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Lunch: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь , Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка. Dinner: Ёбатон Jamy Pie, Kotanyi Бальзамик, из Лавки Сыр Легкий, Огурец (с Кожурой), Индилайт Кампана, Азбука Вкуса Чиабатта Кукурузная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katefatjate's Weight History
|