Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
64.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
971 kcal
|
Fat: 38.59g | Prot: 86.04g | Carbs: 65.39g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Оливье, Твердые Батончики Мюсли, Красный Октябрь Мама Приехала с Гречкой и Черникой, Простоквашино Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Вишневый, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кубанская Буренка Творог 5%, Яйцо. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taskanovanails's Weight History
|