Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
58.6 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1217 kcal
|
Fat: 70.67g | Prot: 39.20g | Carbs: 104.95g.
Breakfast: Ремит Чебуреки Жареные, Суп из Сайры, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе (Растворимый). Dinner: Кофе (Растворимый), Магнит Тарталетка для Икры, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Меридиан Икра Лососевая, Ремит Чебуреки Жареные. more...
|
|
2289 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 20 minutes, Hula Hoop - 1 hour, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s Weight History
|