Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
64.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
903 kcal
|
Fat: 40.28g | Prot: 57.76g | Carbs: 78.84g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Индилайт Кампана, Яйцо. Lunch: Premier Of Taste Pesto Alla Genovese, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Dinner: Черкизовский Колбаса Сырокопченая . Snacks/Other: Смузи 1. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mangoNats's Weight History
|