Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
71.6 kg
Lost so far: 43.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
697 kcal
|
Fat: 29.53g | Prot: 35.80g | Carbs: 75.51g.
Breakfast: Уголки из лаваша, Савушкин Продукт Творожок Клубника, Кофе с Молоком. Lunch: Курица в сливочном соусе, Редис, Кускус (Вареный), Dr. Korner Хлебцы со Сметаной и Зеленью . Dinner: Огурец (с Кожурой), Цветная капуста, Грибы под сырной шапочкой. Snacks/Other: Магнит Банан, Пятерочка Морковь по-Корейски, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 19.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iralekseeva's Weight History
|