Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
98.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1899 kcal
|
Fat: 77.79g | Prot: 76.61g | Carbs: 220.41g.
Breakfast: Магнит Сыр Бутербродный, Ашан Хлеб Тостовый Отрубной, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ермолино Колбаса Миланская, Чай с Сахаром, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Айран, Шаурма с Курицей. Dinner: Ореховый Рай Халва Узбекская с Орехами, Чай, Чудо Имбирный Пряник, Сдобная Особа Австрийский Штрудель Вишня-Ваниль. Snacks/Other: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Осетинские Пироги Пирог с Капустой, Осетинские Пироги Пирог с Картофелем и Сыром, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. more...
|
Losing 25.9 kg a Week
|
|
|