Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
64.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1086 kcal
|
Fat: 37.56g | Prot: 108.59g | Carbs: 74.97g.
Breakfast: Кедровый Бор Кедровые Орешки, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Манная Каша на Молоке, Молочная Станция Творог 5%. Lunch: Exponenta High-Pro Вишня-Ревень. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Молочная Станция Творог 5%, Alpen Gold Молочный Шоколад Малиново-Йогуртовая Начинка. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена@78's Weight History
|