Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
79.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1580 kcal
|
Fat: 75.96g | Prot: 82.38g | Carbs: 146.41g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Русский продукт Геркулес Традиционный Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Био Баланс Кефир 1%, Яйцо (Целое). Lunch: Мандарины, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Чай с Лимоном, Сало, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Здоровье. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай с Лимоном, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Дайкон, Репа. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|