Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
103.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1857 kcal
|
Fat: 75.72g | Prot: 98.80g | Carbs: 199.58g.
Breakfast: Эмиль Бонте Синабон, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Вараксино Яйцо, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. Lunch: Блинчики Кефир Б Сах Шудашова , Простоквашино Сметана 10%, Главсуп Рассольник с Курицей, Клубника, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Бриошь, Огурец (с Кожурой), Капустный Салат, Хохланд Творожный Сыр, Мираторг Вырезка Свиная, Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|