Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
101.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
2569 kcal
|
Fat: 145.91g | Prot: 175.81g | Carbs: 129.15g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная, Самокат Риет из Горбуши и Кеты. Lunch: Творог 5%, Рот Фронт Конфеты Маска, Фундук Фундук Сушеный, От Мартина Семечки Полосатые с Солью, Фруате Йогурт 1,5%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Спагетти Вареные, Grow Food Суп Куриный с Овощами. Dinner: Перекресток Винегрет с Сельдью, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сметана , Горбуша Соленая, Весконтроль Хлеб Ржаной. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sandreich8282's Weight History
|