Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
93.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1400 kcal
|
Fat: 54.53g | Prot: 124.34g | Carbs: 94.68g.
Breakfast: Яблоко, Хачапури Ирина. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Сердце Куриное, Жареные Овощи Ирина. Dinner: Голден Яблоко , Запеченная или Жареная Треска, Жареные Овощи Ирина. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Брауни Пп$. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irysik85's Weight History
|