Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
117.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
2121 kcal
|
Fat: 104.55g | Prot: 167.75g | Carbs: 123.54g.
Breakfast: Белая Дача Салат Романо, Chikalab Мюсли Миндаль и Солёная Карамель, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб для Жизни Кукурузный Хлеб, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, La Tourangelle Базиликовое Масло, Белая Дача Салат Романо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Кабачок, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Ого Хлебцы Гречневые, Омлет, Помело, Творог 9%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Himiskus's Weight History
|