Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
57.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1505 kcal
|
Fat: 61.21g | Prot: 82.10g | Carbs: 197.82g.
Breakfast: Рахат Мармелад в Шоколаде, Березка Сыр Плавленный Белорусский, Черкизово Ветчина, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Салат Овощной, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Гост Пломбир, От Мартина Семечки Отборные, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Snacks/Other: Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|