Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
100 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1672 kcal
|
Fat: 68.75g | Prot: 88.54g | Carbs: 175.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Беседа Хрустящие Палочки с Начинкой, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Здоровье Морская Капуста Витаминный Микс, Вилка Ложка Голубец Ленивый, Борщ Вегетарианский. Dinner: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Перекресток Апельсины, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле. more...
|
Gaining 3.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|