Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
88.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
2730 kcal
|
Fat: 130.58g | Prot: 150.44g | Carbs: 245.16g.
Breakfast: Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Światowid Ser Gouda, Olive Oil , Калоризатор Яйцо, Biedronka Awokado Hass, Dominik Kapusta Kwaszona z Marchewką. Lunch: Калоризатор Слива, Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Mięso z Ud Kurczaka bez Kości i Skóry. Dinner: Wisła Sękacz, Oskroba Chleb Wiejski, Калоризатор Груша Конференция, Калоризатор Слива, Калоризатор Помидор, Dese Filety śledziowe tradycyjne. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|