Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
62.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
878 kcal
|
Fat: 40.50g | Prot: 76.20g | Carbs: 52.58g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Molendam Сыр Плавленый Vershkoviy, Norven Лосось Слабосоленый, Finn Crisp Хлебцы из Цельнозерновой Ржаной Муки. Lunch: Сильпо Хурма Шарон, Простоквашино Сметана 20%, Білоцерківський Творог 5%. Dinner: Квашеная Капуста, Мясо Шея Индейки Отварная или Тушёная. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kosovawka's Weight History
|