Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2015
|
71.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
3105 kcal
|
Fat: 72.34g | Prot: 170.00g | Carbs: 454.64g.
Breakfast: Łosoś Norweski Wędzony na Zimno, Banan, Tesco Chleb Razowy, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good. Lunch: Jabłko, Tesco Orzechy Włoskie Łuskane, Banan, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Piotr i Paweł Włoski Makaron Świeży, Jabłko, Cukier Brązowy, Mlekovita Mleko Zagęszczone z Magnezem Light. Dinner: Banan, Kamis Klopsiki w Sosie Taco, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Penne. Snacks/Other: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Piotr i Paweł Włoski Makaron Świeży, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Tesco Sałatka Paryska, Jabłko, SFD Mr Big PEANUT BAR. more...
|
|
2624 kcal
|
Exercise:
Housework - 32 minutes, Running - 10/kph - 32 minutes, Desk Work - 12 hours, Resting - 4 hours and 56 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|