Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
60.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1698 kcal
|
Fat: 55.66g | Prot: 132.62g | Carbs: 163.33g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Индилайт Кампана, Семена Льна, Fit Parad Семена Чиа, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Щука, Увелка Гречка в Пакетиках, Моя Цена Брокколи Замороженные. Dinner: Огородников Горчичное Масло, АТАК Яичный Белок, Роскар Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Моя Цена Клубника Замороженная, Магнит Желатин Пищевой. more...
|
|
1969 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 23.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|