Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
107.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 45.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
2120 kcal
|
Fat: 86.48g | Prot: 127.53g | Carbs: 209.45g.
Breakfast: Каскад Печенье Злаковое с Шоколадом , Чавыча, Президент Сыр Творожный Сливочный, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником. Lunch: Суп-Пюре из Чечевицы с Индейкой, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Слобода Майонез Оливковый 67%, Красный Лук, Вязанка Молокуша, Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Каскад Печенье Злаковое с Шоколадом . Dinner: ВкусВилл Сыр Плавленный Шоколадный, Пятерочка Банан, Каскад Печенье Злаковое с Шоколадом , Президент Сыр Творожный Сливочный, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Сыровяленое с Пряностями. Snacks/Other: Коломчаночка Мармеладные Мишки, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Пятерочка Банан, Село Зелёное Творог Зерненый 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|