Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
144 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 74 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1662 kcal
|
Fat: 52.11g | Prot: 111.58g | Carbs: 186.79g.
Breakfast: Гречка, Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо. Lunch: Соевый Соус, Рис, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Куриная Грудка. Dinner: President Брынза, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Китайская Капуста, 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный. Snacks/Other: Белый Хлеб, Яблоко, Сахар. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|