Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
108.8 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1931 kcal
|
Fat: 94.02g | Prot: 147.22g | Carbs: 122.86g.
Breakfast: Serenada Сир Салямі, Cheese Life Моцарелла, Лінива лазанья, Ventspils Килька в Томатном Соусе, Верес Кукуруза Консервированная, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Lunch: Serenada Сир Салямі, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Київхліб Батон Нарізний Київський , Курячий суп з вермішеллю, Koronas Вермишель, Бульйон Курячий Домашній. Dinner: Салат Айсберг, Serenada Сир Салямі, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Яйцо. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Костянтин's Weight History
|