Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
83.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
2384 kcal
|
Fat: 87.79g | Prot: 187.70g | Carbs: 220.56g.
Breakfast: Крафтяр Хліб Житньо-Пшеничний Мультизерновий, Селянське Масло 72,5%, Яготинське Молоко 1%, Вареное Яйцо, Мясна Весна Балык Свинной, ГМЗ Брынза. Lunch: АТБ Яблоко Ред Принц, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щедро Кетчуп Bloody Mary, Monsters Protein Bar Coffee, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка. Dinner: ГМЗ Сметана 10%, Хуторок Борошно Пшеничне, Яйцо, Яготинський Сир 5% . Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 3.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
<Savage>'s Weight History
|