Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
82.2 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
2238 kcal
|
Fat: 98.35g | Prot: 178.77g | Carbs: 150.18g.
Breakfast: Золотые Луга Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Белый Город Молоко 2,5%, Монетка Мюсли Тропические, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Грецкие Орехи, Урюк, Белый Город Молоко 2,5%, Свинина Запеченая, Квашеная Капуста. Dinner: Лук, Олейна Масло Растительное , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Печень Говяжья, Авокадо, Картофель Отварной, Магнит Кукуруза Консервированная, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Сэн Сой Соевый Соус, Болгарский Перец, Красная Фасоль (Консервированная), Кинза, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|