Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
84.4 kg
Lost so far: 34.6 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1866 kcal
|
Fat: 58.69g | Prot: 113.96g | Carbs: 220.10g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Vego Вегетарианские Сосиски, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Авокадо Авокадо Хасс, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. Lunch: Coconut Secret Соус Терияки, Veg's Тофу Копченый, Pasteroni Спагетти 114. Dinner: ВкусВилл Наггетсы Немясо, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Snacks/Other: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Банан, Healthstore Protein Cake Chocolate Souffle. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|