Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
87.0 kg
Lost so far: 47.9 kg.
Still to go: 7.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1600 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 93.24g | Carbs: 172.07g.
Breakfast: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный с Клубникой Премиум, Мандарины, ВкусВилл Клубника Замороженная, ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная, Помидоры, Яйцо, Самокат Хлопья Геркулес Овсяные, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Lunch: Рот Фронт Карамель Барбарис, Пятерочка Яблоко Сезонное , Редис, Зеленый Листовой Салат, Марти Сельдь Слабосоленая, Leor Свекла Вареная, Фасоль Стручковая, Макароны Отварные. Dinner: Орехи Кешью, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Горошек Молодой Консервированный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|