Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
59.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1712 kcal
|
Fat: 63.61g | Prot: 102.91g | Carbs: 175.10g.
Breakfast: Ясо Тофу Натуральный, Банан, Эконива Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Груша Деведжи, Пятерочка Груша Сезонная, Каравай Ржаной Хлеб, Окское Яичный Белок. Dinner: Магнит Морковь Вареная, Сударыня Сметана 15%, Эконива Молоко 2,5%, Сударыня Сметана 15%, Prisma Греча Отварная, Первая Свежесть Желудки Куриные. Snacks/Other: Эконива Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марта 82's Weight History
|