|
вес 81,100
начну подсчет с 1600-1700
через неделю посмотрю ,уменьшать или нет
|
81.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1833 kcal
|
Fat: 67.85g | Prot: 75.44g | Carbs: 230.85g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Heinz Кетчуп Томатный, Real Сырники Классические, Авокадо Авокадо Хасс, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Fitstart Хлебцы Рисовые с Прованскими Травами, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Пятерочка Сахар. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Реми Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Пятерочка Сахар, Чудо Чудо Творожок Воздушный Вишня, Чудо Творожок Воздушный Персик-Маракуйя, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Перекресток Фунчоза с Овощами, Перекресток Фунчоза с Овощами. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Рисовые с Прованскими Травами, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|