|
Вчера много съедено и выпито. Впервые за месяц ощутил себя сытым.
|
77.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1732 kcal
|
Fat: 11.47g | Prot: 187.15g | Carbs: 231.41g.
Breakfast: Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Куриное Филе, Куриный Бульон, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Вкуснотеево Творог 0,5%, Зеленое Яблоко, Банан. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
2894 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|