Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
71 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1461 kcal
|
Fat: 72.55g | Prot: 101.31g | Carbs: 98.63g.
Breakfast: Жареная Картошка, Бэрэкэтле Сыр Традиционный, Яйцо. Lunch: Global Village Огурцы Солёные по-Домашнему, Мясная Ферма Краковская Колбаса, Бэрэкэтле Сыр Традиционный, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий . Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Рыба Вяленая, Блинный Торт, Sen Soy Чипсы Нори. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический, Кофе с Молоком, Репа, Кофе (Растворимый). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|