Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
58.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1188 kcal
|
Fat: 50.12g | Prot: 102.12g | Carbs: 70.62g.
Breakfast: Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, Брауни Хлеб Финский, Оливковое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, FitnesShock Shaker. Lunch: Брауни Хлеб Финский, Оливковое Масло, Добродея Макароны , Фарш Индейки (Приготовленный), Snaq Fabriq Молочный Шоколад со Сливочной Начинкой. Dinner: Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами. Snacks/Other: Aland Тунец Натуральный Филе-Кусочки, Power Pro Батончик Zero Vanilla-Cream. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|