Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
109.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 38.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1699 kcal
|
Fat: 62.29g | Prot: 131.09g | Carbs: 153.79g.
Breakfast: Сахар, Чай, Помидоры, Хохланд Сыр Плавленный, Овсяноблин, Вареное Яйцо. Lunch: Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Гречка Отварная, Куриная Грудка. Dinner: Сметана , Harry's Хлеб Тостовый, Кальмар Отварной, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Абрико Повидло Абрикосовое, Кальмар Отварной, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Помидоры, Ветчина, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bulanakovairina1980's Weight History
|