Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
76 kg
Lost so far: 31.8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1663 kcal
|
Fat: 66.73g | Prot: 94.17g | Carbs: 179.10g.
Breakfast: Гагаринские Мануфактуры Шоколад на Меду Апельсин и Имбирь, Семенишна Сыр Витязь, Геркулес Монастырский, Банан, Zinus Напиток Банановый на Кокосовом Молоке, ВкусВилл Матча. Lunch: Чернослив, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Яблоко. Dinner: Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Barilla Макароны, Яйцо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|