Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
67.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1433 kcal
|
Fat: 47.65g | Prot: 150.71g | Carbs: 96.79g.
Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Ehrmann Пудинг. Lunch: Финик, Братья Караваевы Паровые Котлетки из Индейки, Братья Караваевы Куриный Бульон с Яйцом . Dinner: Творожные Оладьи, Астория Соус Сметанный с Грибами , Вареное Яйцо, Новый Океан Тунец Скипджек Филе-Кусок. more...
|
|
2605 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour and 14 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 3 minutes, Resting - 13 hours and 43 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kitty kattt's Weight History
|