Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
111.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 31.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1327 kcal
|
Fat: 55.65g | Prot: 93.63g | Carbs: 104.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Ржаной Хлеб, O'Zera Молочный Шоколад с Малиновой Начинкой. Lunch: Рис Отварной, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Клубника (Несладкая, Замороженная), Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|